Sabes que debes hacerlo, quieres hacerlo, pero no sabes por dónde empezar. Es normal, cambiar de hábitos de un día para otro puede presentarse como un reto imposible. Pero no tiene por qué serlo. A través de mi entrenamiento multifuncional podrás hacerlo. La progresión será individual y dependerá de la edad, condición previa y problemas de salud.